男人补肾有什么禁忌 男人补肾禁忌


随着社会的进步和工作的压力,越来越多的男人出现了力不从心的症状,补肾已经成为了成年男人的热门话题。但是却有很多男人陷入补肾的误区,不少人出现越补越虚的现象。男人补肾有什么禁忌,下面就给大家详细的讲解。

男人补肾禁忌一:补肾=壮阳

男人补肾有什么误区,补肾等于壮阳是第一个。很多男人或者家庭听到补肾就会想到壮阳,其实这是非常片面的观点。我国传统的中医理论认为人体是由阴阳两极组合而成的,阴阳相辅相成又相互制约,肾也不例外。一般我们说肾虚其实就是肾里的阴阳失衡造成的,所以补肾的关键就是平衡阴阳。肾虚有阴虚和阳虚两种,肾阴虚要以滋阴为主,肾阳虚就要以我们常说的壮阳为主。分清肾阴虚还是肾阳虚是男人补肾的前提,乱吃壮阳药乱喝壮阳酒只会对肾阴虚患者来说只会起反作用。

男人补肾禁忌二:吃盐过多

男人补肾有什么禁忌,清淡饮食很重要。曾经在农村流行过一句话 吃的盐,才有力气干活 ,意思就是说能吃盐的人才有力气干活。虽然有研究表明盐的摄入对提高人的食欲和精气有一定的作用,但是如果摄入过量的盐,会加重肾脏的新陈代谢负担,再者过量的摄入盐分也会加重血液的浓度,不利于血液的循环发展。所以男人补肾要控制盐分的摄入,要以清淡饮食为主。

男人补肾禁忌三:药是万能的

男人补肾有什么禁忌,切记药不是万能的。古语有言 食色性也 ,很多男人都过不了色这一关,即使是肾虚严重的时候也会通过服用壮阳药来 食色 ,认为药物可以抵消肾的损耗。这是一个非常错误的看法,所谓的壮阳药并不能抵消肾的消耗,只是起到激发作用而已,反而会加重肾虚的程度。所以男人补肾的时候一定要切记不可过度的纵欲,不要这边补肾养肾,那边又肆无忌惮的 食色 。


男人补肾有什么禁忌,除了上面列出的几种外,还要注意少吃油炸食物和肥肉,合理的安排生活作息时间,劳逸结合才能更好的补肾养肾。


冬季补肾壮阳找准“男人穴”

《黄帝内经》有云,女子“五七,阳明脉衰”,男子“五八,肾气衰”。从年龄来看,女子从35岁、男子从40岁开始出现肾气衰老,提示人们在这些年龄段就要注意肾的保养。杨力指出,好的生活习惯对养肾很有益处,如睡眠充足、多晒太阳、避寒就温、规律饮食、不要过度减肥等,还要注意适当运动,避免出大汗。

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